EMS 교육 소송
EMS 교육 소송은 첨단 장비의 도움을 받고 EMS 기술을 사용하여 자율 근육 수축을 자극합니다. 이 훈련 방법은 골반 바닥이나 허리의 근육과 같은 깊은 근육을 깊이 활성화 할 수 있으며, 이는 전통적인 피트니스 방법이 달성 할 수없는 영향입니다. EMS는 생체 전기 펄스를 통해 근육을 직접 자극하여 수축하고 정상 시간에 도달하기 어려운 근육 그룹을 효과적으로 운동하게합니다.
일반 피트니스 의류
평범한 피트니스 의류는 주로 운동을 위해 자신의 체중이나 외부 장비에 의존하는 전통적인 피트니스 교육에 주로 사용됩니다. 이 훈련 방법은 주로 표면 근육과 큰 근육 그룹을 대상으로합니다. 또한 특정 운동 효과를 달성 할 수 있지만 근육 활성화 깊이 측면에서 EMS 훈련의 옷만큼 효과적이지는 않습니다. 전통적인 피트니스에는 복잡한 움직임과 여러 장비가 필요하며 다양한 부분에서 근육을 종합적으로 운동해야하며, 이는 번거롭고 시간이 많이 걸립니다. 사용자 경험 및 효과 비교
EMS 교육 유니폼의 사용자 경험은 매우 독특합니다. 사용자는 특별히 설계된 전도성 의류를 착용하고 장치를 사용하여 저주파 및 중간 주파수 펄스를 방출하여 근육 수축을 자극해야합니다. 이 훈련 방법은 20 분 이내에 많은 칼로리를 태울 수 있으며 상당한 영향과 짧은 기간이 있습니다. 그러나 EMS 훈련에는 조정 및 지구력 훈련 부족, 근육 성장이지만 지구력이 불충분 한 등의 단점도 있습니다.
일반 피트니스 의류의 사용자 경험은보다 전통적이며 자신의 체중이나 외부 장비를 통해 다양한 운동 운동이 필요합니다. 이 훈련 방법은 포괄적이지만 동일한 운동 효과를 달성하려면 더 많은 시간과 에너지가 필요합니다. 일반 피트니스 의류의 장점은 광범위한 응용 프로그램을 가지고 있으며 다양한 움직임과 장비를 통해 신체의 다양한 부분을 종합적으로 운동 할 수 있다는 것입니다.
