수년 동안, 운동의 효율성을 향상시키는 방법을 찾는 것은 운동 선수와 건강한 생활 양식을 찾는 사람들에게 관심의 주제였습니다. 글로벌 기술 붐과 피트니스 산업에 미치는 영향으로 오늘날이 문제는 똑같이 중요합니다. 촉각 피드백 훈련의 이점은 가상 현실과 스마트 의류의 발전으로 수십 년 동안 알려진 EMS와 THEN이 많지만, 이러한 유형의 훈련은 다시 파도를 일으켰습니다.
EMS 훈련과 정기 운동의 차이점은 무엇입니까?
사람들은 일반적으로 새로운 기술에 회의적이지만 특히 복잡한 기술에주의를 기울입니다. EMS 교육과 장비없이 자발적인 교육을 쉽게 구별 할 수 있습니다. 우리의 신경계를 살펴보아야합니다.
자발적인 훈련 동안 신경계는 뇌에서 근육으로 전기 신호를 전달하여 근육에 의해 생성되는 강도를 증가시킵니다.
전기 자극 (ES)은 온화한 전기 펄스를 전달하여 신경 또는 신경 종말을 자극하여 피하 근육을 자극합니다. ES는 피부 표면 (경피)에 적용될 수 있습니다. 이 기술을 TENS (경피 전기 신경 자극)라고합니다. EMS (근육 전기 자극)는 전기 펄스를 근육 또는 근육 그룹으로 직접 전달하여 기능을 향상시키는 것을 말합니다. 최종 사용자의 경우 TENS와 EMS의 주요 차이점은 EMS가 더 깊은 영향을 줄 수 있고 Tens는 EMS보다 더 넓은 범위의 지각 능력을 제공하지만 더 부드러운 느낌을 제공한다는 것입니다.
보다 구체적으로, EMS가 사용될 때, 말초 신경이 자극되어 신경을 따라 자극 펄스가 근육의 모터 엔드 플레이트로 전염되어 근육 수축이 발생합니다.
