사회의 발전과 생활 수준의 개선으로 사람들은 건강 문제에 큰 중요성을 부여하며 점점 더 많은 사람들이 체력에 합류하고 있습니다. 어떤 사람들은 근육을 키우기 위해 운동, 체중 감량을위한 운동, 자신감을 되 찾는 운동 등을 운동합니다. 이러한 목적은 의심 할 여지없이 신체적, 정신적 건강을위한 것입니다. 강한 체격을 구축하고 완벽한 체격과 근육을 개발하면 노화를 지연시키고 젊은 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아직 체육관에 가입하지 않았다면 와서 우리와 함께하십시오!
EMS 피트니스에 대해 들어 본 사람이 있습니까? EMS는 근육 생체 전기 신호를 모방하여 근육 수축 운동을 유도하는 최첨단 장치 인 전자 근육 시뮬레이터를 나타냅니다. 전통적인 운동에서 뇌 (중추 신경계)는 신경 신호를 보내 근육이 수축하고 움직임을 유발합니다. 근육의 경우 외부 또는 내부 자극 사이에는 차이가 없습니다.
EMS Rapid Fitness Miracle은 전통적인 피트니스와 EMS 피트니스 방법을 효율적으로 결합하여 활성 및 적대적인 근육을 자극하고 운동하기 어려운 근육을 안정화시킵니다. 따라서 EMS Speed Fitness Miracle의 피트니스 방법은 전신을 운동하는 진정한 방법입니다. EMS 피트니스 방법의 도움으로 근육은 지속적인 고강도 운동을받을 수 있습니다. 또한, 운동 불균형을 방지하기 위해 모든 주요 근육 그룹에 동기 자극이 적용되며 근육 불균형을 해결하기 위해 조정할 수도 있습니다. 이 근육 조정은 운동에 포함될 수 있으며 EMS 피트니스를 통해 역동적 인 움직임을 수행 할 때 특정 근육 그룹을 활성화시킬 수도 있습니다. 이것은 증가 된 힘의 원하는 운동 모드로의 전환을 촉진합니다. 또한 EMS 피트니스는 운동 기간이 단축되었습니다. Boeckh Behrens & Mainka (2006)에 따르면 EMS 피트니스 운동은 단 15 분 만에 전통적인 60 분 운동과 쉽게 동일한 효과를 얻을 수 있음을 확인했습니다. EMS 피트니스와 결합 된 운동은 일반적인 운동 방법보다 특정 자세와 운동 효과를보다 체계적으로 조정할 수 있습니다.
EMS 피트니스는 조인트를 손상시키지 않고 무게 부담을 달성 할 수 있으며 안전하게 운동 할 수 있습니다. 교육 효율성을 향상시키기 위해 개인의 요구에 따라 전신 훈련 또는 부분 훈련을 수행 할 수 있습니다. 일반적인 근육 강도 운동을 통해 훈련 할 수없는 깊은 근육을 강화한다는 목표를 달성하는 것이 더 쉽고 편리합니다. 저 주파수 및 중간 주파수 파를 통해 전신에 통일 된 자극을 제공함으로써 신체의 조정을 훈련시킬뿐만 아니라 근육의 균형 잡힌 발달을 달성 할 수 있습니다. 근육 수축 훈련은 근육량을 증가시키고 지방을 줄이고 체중 감량 및 신체 형성의 목표를 달성하는 목표를 달성 할 수 있습니다.
