EMS Fitness는 다른 유형의 혐기성 훈련과 유사한 고강도 운동을위한 근육 전기 자극 펄스와 활발한 체조를 결합한 혁신적이고 인기있는 과학 훈련 방법으로 시간과 에너지를 크게 절약 할 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
전통적인 신체 훈련에서 뇌는 특정 근육의 수축을 자극하기 위해 충동을 보냅니다. 그러나 모든 근육이 뇌와 잘 연결되어있는 것은 아니며 이러한 근육이 쉽게 활성화되지 않으므로 잘 훈련 될 수 없습니다. EMS 훈련은 모든 주요 근육 그룹을 자극하고 근육 운동과 관련된 운동 신경 연결을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동 신경에 전기 펄스를 직접 보내면 약하게 연결된 근육조차도 활성화 될 수 있습니다. EMS 훈련 동안 근육 섬유의 불규칙한 활성화로 인해, 더 빠른 속도로 더 많은 근육 섬유를 생성하기 위해 처음부터 더 높은 강도 훈련이 사용되었습니다. 더 활성 근육 조직은 더 많은 에너지 섭취가 필요하므로 휴식을 취하면 더 많은 칼로리를 태워 버립니다!
